Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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105,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: Knäckebrot, Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Mittagessen: Bier, Fleisch. Abendessen: Kaffe Creme, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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