Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4481 kcal
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Fett: 153,95g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 546,25g.
Frühstück: Orangensaft, frifrench Französische Salatsauce, Penne, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Zweifel Nature Original Chips, Zweifel Paprika Chips, Pizza mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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