Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 147,86g.
Abendessen: Kiwi, Super U Yaourt Nature 0%, Tortillas de Maïs, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Viande, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pâtes (Cuites), Mélange de Légumes (Surgelés), Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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