Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 102,87g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Fazer Сухарики Рожь, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Помидоры, Курица Вареная, Weider Gold Whey, 4Life Овсянка. Abendessen: Коричневый Рис, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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