|
Gram gram ekstralar gidiyor 😊😂. Sabırlı olmak lazım.
|
96,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 85,81g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 256,26g.
Frühstück: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Menemen, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ramazan Pidesi, Kurabiye. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kadayıf, Dana Eti, Kızarmış Pirinç, Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Doctor_strange's Gewichtsverlauf
|