Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: Erdbeeren, Nektarinen, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Taifun Tofu Rosso, Blumenkohl, Kartoffeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Aldi Tofu Natur, Wasa Roggen Dünn, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Camembert, Sweet Corner Lakritz Toffees, Möhren, Erbsen, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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