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Einen erholsamen Donnerstag Abend an Alle. 😊
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100,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 27,13g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Maggi Rinder Brühe, Schweinezunge, Gebackene oder Gekochte Polenta, Ei, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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