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Geburtstag
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107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Knäckebrot, Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Mittagessen: Tagliatelle, Rindfleisch. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Spargel, Sardinen in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Vanillejoghurt (Fettarm), Kaffe Creme, Kaffe Creme. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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