Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 173,21g.
Abendessen: Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Lidl Yaourt Nature 0%, Crêpe au Sucre, Viande, Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Sonstiges: Fraises, Raisins, Cookie aux Pépites de Chocolat, Datte. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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