Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Biotta Randen, Getoastetes Weißbrot, Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Biotta Randen, Banane, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Tilsiter, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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