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Hab einen Hula-Reifen bekommen. Mein Mann kringelt sich auf dem Boden bei meinen Versuchen. Na ja, bei ihm sieht's auch nicht besser aus 🤣. Was soll's, bücken und aufheben ist schließlich auch Sport. 😆
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113,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 141,71g.
Frühstück: Quarkspeise 22.4., Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Tee ungesüßt. Abendessen: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, TiP Süßstoff Tabletten , Gelbe Paprika, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Milch 1,5%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Arla Skyr Natur, Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Übung macht den Meister, mach das seit 4 Wochen jeden Tag 30 min, lohnt sich, du wirst von Tag zu Tag besser! Meiner fällt nach einem Monat Übung garnicht mehr runter;)
23 Apr 21 vom Mitglied: maxundsandy
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Ramisa1's Gewichtsverlauf
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