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pinoccio70
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09 Jan 14
pinoccio70's Notizen, 09 Jan 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
81,2 kg
Bisher verloren:
20 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Januar 2014:
205 kcal
Fett: 10,13g | Eiw: 3,09g | Kohlh: 26,64g.
Frühstück:
Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Pommes Frites.
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2376 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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