Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Migros Heidelbeeren, Oh! High Protein Nature, Oh! High Protein Milk, LSP Whey Isolate, Migros Heidelbeeren, Nespresso Kapseln, Himbeeren, Bananen. Mittagessen: Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico, Gekochte Linsen, Milbona Feta, Süßkartoffel, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Rucola , Betty Bossi Nüsslisalat. Abendessen: Migros Cherrytomaten, Migros Spargeln , Aubergine, Zucchini, Denner Rosa Thon, Migros Premium Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Bananen, Erdbeeren, Sun Queen Nussmischung, Harry Mehrkorn, New Lifestyle Fromage Frais, Oh! High Protein Mokka, Bananen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desi0505's Gewichtsverlauf
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