Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 76,11g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ватрушка с Рыбой. Mittagessen: Чай, Зефир, Вкусный День Шоколадная Крошка, Подлива, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Батончик Мюсли Eco Bar с Абрикосом, Чай, Печёночные котлеты, Капуста, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|