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Ist es richtig, dass man nicht abnimmt, wenn man zu hoch im ETB-Defizit ist? Wieviel Defizit reicht und wieviel ist zu hoch?
Lieben Dank 🍀🌹😍
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 59,66g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Medjool Datteln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gekochtes Ei, Aldi Avocado, Aldi Putenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweisknäcke, Ochsenherztomate. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wird hier immer wieder mal erwähnt, aber ich kann es mir nicht vorstellen. Zu wenig essen, ist zu wenig Essen...die Menschen, die an Hungersnot leiden, nehmen leider trotzdem ab. Außerdem gab‘s hier auch schon Erfolge mit bis zu 1000 Kalorien Defizit.
Ich denke nur, dass es auf Dauer nicht gerade gesund ist, so wenig zu sich zu nehmen. Aber für kurze Zeit kann’s eigentlich nicht schaden. Bin allerdings keine Fachfrau 😉
21 Apr 21 vom Mitglied: anlicaal
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21 Apr 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Aslı.83's Gewichtsverlauf
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