Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Гренни Смит, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сладкий Красный Перец, Редис, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
|