Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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106,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 85,72g.
Frühstück: Käsesorten Gemischt, Bergkäse, Swiss Cheese, Loreto + Rezento, Nature, Knäckebrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Quick Soup Flädli, Wienerli. Abendessen: Pouletschenkel. Snacks/Sonstiges: Waldbeeren Jogurt. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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