Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 10,12g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 276,53g.
Frühstück: Pomme, U Miel de Fleurs, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle . Abendessen: Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré , Datte, Super U Pain au Seigle , Soupe, Riz Blanc. Snacks/Sonstiges: Pastèque, Fraises. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 2 - 1 Stunde, Vélo elliptique 1 - 35 Minuten, Marche rapide - 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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