Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Bananen, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Popp Hummus Pikant, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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