Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом. Mittagessen: Лечо с томатной пастой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|