Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Migros Rahmglace Vanille, Oh! High Protein Nature, Oh! High Protein Milk, LSP Whey Isolate, Migros Heidelbeeren, Nespresso Kapseln, Himbeeren, Bananen. Mittagessen: Migros Cottage Cheese Nature, Möhren, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Migros Amandine Kartoffeln, Rio mare Tonno Al Naturale, Zucchini. Abendessen: Migros Melone Charentais, Olivenöl, Gemüse, V-Love Burger. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Freshona Gewürzgurken, Migros Emmentaler, Alnatura Kichererbsen Snack „Falafel“, Blévita Protein Kakao Mandel (27g), LSP Whey Isolate, Erdbeeren, Bananen, PEMA Hafer Fitness Brot. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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desi0505's Gewichtsverlauf
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