Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Запеканка. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Соль, ЭГО Сметана 20%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|