Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Mittagessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Просто Изюм Светлый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
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