Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 224,94g.
Frühstück: Marie Blachère Baguette, Raisins, Oeuf, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Bio Village Boisson au Soja Vanille, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Mittagessen: La Vie Claire Coquillettes Mais et Riz, Herta Steak Soja et Blé, Marque Repère Haricots Blancs, Priméal Protéines de Soja, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Abendessen: Soy Tofou aux Herbes, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Carottes, Tomates Cerises, Pural Pain Protéiné, Salade Verte, Oeuf, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé. Snacks/Sonstiges: Fraises. mehr...
|
|
3094 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|