Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 139,58g | Kohlh: 191,34g.
Frühstück: PEMA Hafer Fitness Brot, Bananen, Himbeeren, Migros Heidelbeeren, LSP Whey Isolate, Oh! High Protein Milk, Oh! High Protein Nature, Nespresso Kapseln. Mittagessen: Mifroma Emmentaler & Le Gruyère Gerieben, Migros Amandine Kartoffeln, Vegi Sugo, Aubergine, Möhren, Zucchini. Abendessen: Vegi Sugo, Barilla Fusilli de Lentilles Corail, Oh! High Protein Banane. Snacks/Sonstiges: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Alnatura Kichererbsen Snack „Falafel“, Feigen, Erdbeeren, Bananen, LSP Whey Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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desi0505's Gewichtsverlauf
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