Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
91,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 254,46g | Kohlh: 130,80g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Aldi Suisse Kernenbrot, Coop Pouletbrust, Anna's Best Roter Kopfsalat, Appenzeller Reibkäse. Abendessen: Anna's Best Roter Kopfsalat, M-Classic Poulet. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, M-Budget Magerquark, Starbucks Capuccino Dolce Gusto, Starbucks Latte Macchiato Dolce Gusto, Aldi Suisse Kernenbrot, Milbona Gouda. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bei dir läuft es ja richtig gut 👍🏼
13 Apr 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
|
Ja Danke Dir. Ein hartes stück Arbeit, aber es lohnt sich. Wünsche Dir auch gutes gelingen 💪🏼😊
13 Apr 21 vom Mitglied: Adave202
|
13 Apr 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
|
13 Apr 21 vom Mitglied: Adave202
|
|
Adave202's Gewichtsverlauf
|