Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Heinz Coconut Lime Sauce, Oh! High Protein Nature, Harry Mehrkornbrot, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Migros Nusskäse. Mittagessen: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, M-Classic Paniermehl, Ei, Pelican Seelachs, Migros Amandine Kartoffeln, Möhren, Zucchini. Abendessen: Oh! High Protein Mokka, Migros Emmentaler, Alnatura Pesto Rosso, Möhren, Zucchini, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Möhren, Gurke (mit Schale), Feigen, LSP Whey Isolate, Himbeeren, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desi0505's Gewichtsverlauf
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