Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3517 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 307,98g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mehrkornbrot, Migros Cervelas, Migros Landjäger, Latte Macchiato. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cervelat, Coop Ruchbrot. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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