Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом, Блины. Mittagessen: Капкейк с бананом, Чай, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Abendessen: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Принцесса Ява Чай Каркаде, Coca-Cola Кола, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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