Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Молодой Шпинат, Vici Королевские Креветки Очищенные, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Просто Изюм Светлый, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Молодой Шпинат, Редис. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
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