Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
110,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Migros Apfel Gala, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thomy Sauce Hollandaise, Spargel, Coop Pouletbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Salatgurke, Salami, Migros Le Gruyère, Schinken, Butter, Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Bier. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|