Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 199,13g.
Mittagessen: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Olives Noires, Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir, Super U Pain au Seigle , Oeuf à la Coque. Abendessen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Sonstiges: Pamplemousse (Rose et Rouge), La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Lipton Thé Vert Classique, Lipton Thé Vert Detox, Snickers Mini Snickers. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde, Marche rapide - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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