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Donnerstag
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 199,52g | Kohlh: 467,32g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Mischkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrot, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Reispfanne Djuvec Art, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Apr 21 vom Mitglied: 19mg71
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