Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 164,22g | Kohlh: 87,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Fladenbrot, Mischgemüse, Kalbfleisch, Coop Pouletbrust. Abendessen: Migros Beerenmischung, Whey Protein, Emmi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Ragusa Chocolat Noisettes, Kaffee mit Milch, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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