Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 89,01g | Eiw: 242,30g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Aldi Suisse Salanettis. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kopfsalat, Spiegelei. Abendessen: Brokkoli, Bonvalle Rindgeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Bonvalle Hamburger Vom Rind, Tastino Hamburger Brötchen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Adave202's Gewichtsverlauf
|