Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Pflaumen, Kiwi, Papaya, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Aldi Tofu Natur, Sonnenblumenöl, Champignons, Aubergine, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine. Abendessen: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Wasa Roggen Dünn, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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