Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Coop Ruchbrot, Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Mittagessen: Subito Risotto Safran, Tofu Natur, Eisbergsalat. Abendessen: Schweinefilet, Migros Blätterteig Ausgewallt. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Erdbeere. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Evitalotus's Gewichtsverlauf
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