Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 70,26g.
Frühstück: Киви, Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elementaree Руккола, ВкусВилл Яйцо Куриное, Редис, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Редис, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Sonstiges: Волков Оладьи с Морковью. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
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