Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Чабан Молоко 3,2%, Чабан Сулугуни 45%, Батоша Лаваш Тонкий. Mittagessen: Националь Крупа Полтавская, Салат из Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, RIOBA Молочный Шоколад, Ореховый Рай Миндаль, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чабан Молоко 3,2%, SPAR Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Банан. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
шаги - 2 Stunden und 13 Minuten, гимнастика - 13 Minuten, пресс - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tytleto's Gewichtsverlauf
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