Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Studentenfutter, Coop Proteinbrot, Migros Sesam-Samen. Mittagessen: Magerquark, Gurke (Geschält), Coop Naturaplan Cashewnüsse, Rührei (Ganz, Gekocht). Abendessen: Coop Fine Food Beefsteak Tatar. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Trampolin - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bernadette.schnell's Gewichtsverlauf
|