Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrot, Bananen, Erdbeeren, Migros Apfel Gala, Nutella Nutella, Migros Nusskäse, Léger Magermilch, Nespresso Kapseln. Abendessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Migros Silser-Brötchen, Käse, Panadoro Mozzarella Sticks, Lachsfilet, Ofengemüse. Snacks/Sonstiges: LSP Whey Isolate. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Workout Outdoor - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desi0505's Gewichtsverlauf
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