Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ласковое Лето Творог 3%. Mittagessen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Помидоры Черри, Анчоусы (в Масле, Консервы), Ржаной Хлеб. Abendessen: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Финик, President Сыр Плавленый Сливочный, Сырники, Манго. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Musizieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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