Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 210,53g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Bier, Mehrkornbrot, Schweizer Käse, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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