Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 231,09g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Alnatura Amaranth Gepufft, Zimt, Blaubeeren, Himbeeren, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Haferflocken, Crownfield Früchtemüsli. Mittagessen: Gut & Günstig Harzer Minis, Quinoa Gekocht, Gewöhnlicher Feldsalat, Äpfel, BioBio 8-Kräuter-Mischung, Karotten, Radieschen, Gutes Land Skyr Pur. Abendessen: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Hafer & Chia, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Cashewkerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Himbeeren, Gurke (Geschält), DM Bio Orientalischer Aufstrich Erbse Masala. Snacks/Sonstiges: Tee, Ingwer, Zitrone, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
wow.... gut gemacht, weiter so, dir einen schönen Tag🌞🌞
31 Mrz 21 vom Mitglied: depe112
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Dankeschön 🥰 ... ja es geht wieder in die richtige Richtung 🤗 .... dir auch einen schönen Tag 🌞🌞🌞
31 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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