Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 82,86g.
Frühstück: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Оливковое Масло, Индилайт Печень Индейки Отварная, Bravolli Птитим Готовый, Elementaree Руккола, Магнит Редька Зеленая, Пятерочка Редис. Abendessen: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
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