Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Veganz Veganer Aufschnitt Paprika, Kabanossi, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salz, Buttella Sonnenblumen Öl, Mayonnaise, Spitzkohl, Karotten, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Buttella Sonnenblumen Öl, REWE Speisequark, REWE Putenbrustfilet, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Zucker, Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, GutBio Sesamriegel, Kaffee mit Milch, Mandeln, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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>Helena<'s Gewichtsverlauf
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