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KF 13,7%
KW 62,3%
MM 57,10%
🔥💪☀️
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69,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 217,30g.
Frühstück: Rosinen, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Aldi Bratkartoffeln, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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