Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Berries, Migros Kakaopulver, Seeberger Kürbiskerne, Walnuts, Figs , Date, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Tahini Sesame Butter Seeds (From Unroasted Kernels) , Heinz Tomato Ketchup, SPAR Bio Apfelessig, Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Rapunzel Hefeflocken auf Getreidebasis, Migros Bio Paranüsse, Seeberger Kürbiskerne, Red Onions, Migros Heidelbeeren, Coop Naturaplan Sweet Corn, Mixed Salad Greens, Alnatura Süsskartoffeln , Pancho Villa Weizen-Tortillas. Nachmittagstee: Deliciously Ella Chocolate Dipped Almonds. Abendessen: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, Soy Sauce (Tamari) , Dr. Ritter Edelhefe, Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Migros Bio Federkohl, Mister Rice Vollkorn Basmati. Snacks/Sonstiges: Nu3 Bio Mandelmus Braun, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pflanzenfresserchen's Gewichtsverlauf
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