Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 272,47g.
Frühstück: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Espresso, Zucker, Nudeln mit Gemüse, Gebratenes Schweinekotelett. Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Mini Wiener, Yogurette Yogurette, Danone Family Kirsche, Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, K-Classic Kochhinterschinken, Weihnachtsplätzchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Kiwi. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galathee123's Gewichtsverlauf
|