Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 199,76g.
Mittagessen: Olives Noires, Fromage Feta, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Abendessen: Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, d'Aucy Petits Pois & Carottes Extra Fins, Auchan Petits Pois Carottes Très Fins . Snacks/Sonstiges: Puddings au Chocolat. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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